Hvorfor krøller tærne på skoene dine alltid

Hvorfor krøller tærne på skoene dine alltid?

Vi lever med sko hver dag, men har du noen gang lagt merke til en subtil detalj: fronten på de fleste sko krøller seg litt opp, noen høye, andre relativt lave. Vi valgte tilfeldig sko fra flere merker og fant ut at frontene på hver sko uten unntak viste ulik grad av krumning oppover.

Når du står normalt, forblir forfoten og tærne flate på bakken. Den veltede tådesign tvinger tærne til å vippe oppover når de bruker sko. Så hvorfor er moderne sko designet på denne måten? Det er noen små - kjente hemmeligheter skjult i dette!

1. Relativt uanstrengt turgåing
Som vi alle vet, er hjul vanligvis runde. Utformingen av runde hjul er basert på et enkelt fysisk prinsipp: rullende friksjon er mye mindre enn glidende friksjon. Denne designen lar hjulet effektivt utnytte treghet, noe som resulterer i rask og energi - effektiv reise. Semi - buen - formede ben på en gyngestol lar stolen rulle frem og tilbake når den er berget, slik at vi kan bevege oss med minimal innsats.

Det samme prinsippet gjelder for den hevede tåutformingen. Hvis skoens eneste var helt flate på bakken, ville føttene våre trenge å bøye flere muskler for å drive kroppen fremover under turgåing, noe som krever mer kraft. Imidlertid lar den hevede tåutformingen andre halvdel av skrittet rulle fremover, lik bevegelsen til en gyngestol. Dette reduserer bevegelsen i metatarsophalangeale leddene, og reduserer dermed friksjonen og gjør å gå mindre anstrengende.

I noen profesjonelle joggesko kan vi se at sålene har kurver foran og bak. Dette for å gjøre bevegelsen fra hæl streik til tåløft - av jevnere og mer naturlig, redusere unødvendig bevegelse og friksjon og utnytte den treghetskraften under turgåing.

2. Reduser reaksjonskraften
Krefter opptrer alltid på en gjensidig måte. Når vi går eller løper, berører føttene fra det øyeblikket bakken til de forlater den, utøver bakken kontinuerlig en reaksjonskraft på kroppene våre. Under normale omstendigheter kan denne reaksjonskraften toppe på nesten 1,5 ganger kroppsvekten.

For å dempe bivirkningene av denne reaksjonskraften på helsen vår, har sålene i de fleste atletiske sko noen dempende egenskaper. Tåboksen er også designet med en viss grad av krumning oppover. En større krumning oppover gjør at kroppens tyngdepunkt kan skifte raskere og jevnt fra bakfoten til forfoten under turgåing og løping, og dermed oppnå en demping og trykk - distribusjonseffekt.

3. Beskytte tåboksen og tærne
I tillegg til å spare energi og redusere virkningen av bakkreaksjonskrefter på kroppen, tillater den litt oppadgående krumningen av tåboksen mobiliteten til metatarsophalangeal -leddet for å bedre dempe effekten når du tilfeldigvis sparker mot et hardt objekt, og dermed bedre beskytter foten.

Er en større tåboks krumning bedre?
Krumningen av tåboksen hjelper til med å spare energi når du går og reduserer effekten av bakkreaksjonskrefter på kroppen. Imidlertid er en større tåkassekurvatur alltid bedre? Svaret er nei. Tåboks -krumningen kan bare oppnå sine positive effekter når den opprettholdes innen et rimelig område. Overdreven tåkassekurvatur kan begrense mobiliteten til tåleddene, påvirke gangfleksibiliteten og øke presset på plantar fascia, noe som resulterer i kontraproduktive effekter.

Forskning fra en rekke vitenskapelige institusjoner har vist at tåen til en konvensjonell sko ikke skal vippes mer enn 15 grader, noe som betyr at spissen ikke skal være mer enn 1,5 centimeter fra bakken. Denne vippegraden gjør skoene mer komfortable å ha på seg, spare innsats og redusere de negative effektene av bakkreaksjonskrefter på kroppen.

#Shoes #footwear